5月23日，省内知名心理健康和心理咨询专家、杭州电子科技大学郝丽萍教授，应邀来校为我校教师举办心理减压工作坊。
此次工作坊以“爱自己，人生如此精彩”为主题，贯穿“爱的心愿”――“爱的心灵”――“爱的依托”――“爱的存款”――“爱的天堂”――“爱的团圆”主线，帮助大家学会如何爱自己，放松自己的心灵，活出爱的真谛。
活动开篇，郝教授通过“爱的心愿”渐渐让教师们开启了爱的心门。紧接着，在“爱的心灵”中，大家跟随着轻快的音乐，通过身体的自由舞动促进情绪的释放，压力渐有缓解。“爱的依托”环节充满了乐趣与创意，教师们通过一张张简易的旧报纸塑造了一个个鲜活生动的生命，构建了一个个丰盈奇幻的故事。在创作过程中教师们回到了童真的自我状态，进一步得到放松。“爱的存款”则通过两人小组的练习让大家学会爱的表达，体验接受爱、表达爱的快乐与温暖。“爱的天堂”环节每位教师都体验并给予彼此爱的祝福与鼓励，在集体爱的包围中，每位教师都汲取了爱的能量，感受置身在爱的天堂中的愉悦与轻松。活动近尾声，郝教授通过对催眠的讲解与演示，让大家更好地理解催眠的意义和价值。在催眠游戏的体验中，教师们感受到了自身强大的潜能和力量，了解到通过内在资源的运用可以更好地爱自己、爱家庭、爱工作、爱身边的人。最后，大家在“爱的团圆”中组成了坚不可摧的同心圆，带着爱的信念每位教师的脸上都绽放着愉悦温暖的笑容，工作坊圆满结束。
此次工作坊结合我校第九届心理健康教育宣传月活动主题，旨在关爱和服务教职工，加强教职工的心理健康疏导，帮助教职工掌握科学的职场减压和排压方法，树立积极乐观的理念，以更加饱满与健康的精神面貌投身工作，快乐生活。（学工部 李小庆 ）
